Физические упражнения для здоровой спины и предупреждения болей — комплекс гимнастики для поддержания здоровья позвоночника и профилактики спинных болей
Здоровая спина — залог полноценной жизни. Но в современном мире все больше людей проводят большую часть своего времени в сидячем положении, что приводит к ослаблению мышц спины и появлению болевых…